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　　很多人不知道，如今生活水平不断提高，肥胖患者全球暴增，肥胖不仅对身体健康危害十分可怕，更是不可忽视的重要死亡原因，可以诱发全身多系统疾病。肥胖可以引起一系列代谢紊乱和疾病，可以诱发胰岛素抵抗，引起高血压、糖尿病、脂肪肝、痛风等，所以肥胖发生2型糖尿病的机会是非肥胖成年人的4.7倍，也就是肥胖的人容易发生糖尿病。肥胖患者体积大、耗氧量大可以诱发动脉粥样硬化，也会使心肌肥厚，很多脂肪沉积在动脉壁、心肌细胞，从而容易诱发脑梗、中风、冠心病、心绞痛、心衰，心肌梗死以及猝死。所以必须尽快减肥瘦身，很多疾病才有可能不药而愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑车是全球公认的最佳瘦身减肥方式。骑车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 同时强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病！