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　　骑自行车，不仅是一种养生的运动方式，更是一种健康的生活方式。骑自行车可以增加肺活量，促进血液循环，加快人体的新陈代谢，还可以锻炼人们的呼吸系统。所以骑自行车也是一种预防心脑血管疾病的方法。随着年龄的增加人的肌肉和皮肤回逐渐变得松弛，没有弹性，想要保持腿部皮肤紧致有弹性，骑车就是很好的选择。肥胖会引发各种疾病，比如高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、心脏病等等。肥胖不仅会导致各种可怕疾病，甚至危及生命。所以必须尽快重视并加以遏制，这样由于肥胖导致的各种可怕疾病才能缓解甚至治愈。对此，世界卫生组织倡导世人多骑自行车，因为骑自行车是全球公认的最佳减肥方式。骑车更是对健康有着无以伦比的巨大好处，可促进血液循环，加快新陈代谢，不断将体内垃圾毒素排出体外， 强化五脏六腑功能，提高人体免疫力，让人少生病，甚至不生病！