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　　如今，自行车再也不是一种单纯的代步通勤工具，尤其在欧美发达国家，自行车已经成为人们日常运动健身的最佳选择。互联网时代，生活变得异常便捷，人也变得越来越懒，现在很多人天天宅在家里，甚至足不出户，长期严重缺乏户外运动，各种疾病都找上门来。骑自行车就是最佳的健康选择，骑自行车不论男女老少，只要你想骑自行车，通通可以参与其中，很多进口大牌的运动自行车更是带来各种骑行乐趣，不仅骑行更轻松，骑行减肥效果十分明显。俗话说，生命在于运动，骑自行车不仅可以促进新陈代谢，有利于减轻心血管负担，还可以大大减少患肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等疾病概率。总之，骑车不仅有助于人们更好的减肥，还能大大提高人体免疫力和抗病能力，让人少生病甚至不生病，最关键的还能延长人的寿命。